腰间盘突出是怎么回事？

腰间盘突出是一种常见的脊椎疾病，它主要发生在腰椎部位，即下背部的脊椎骨之间。那么，腰间盘突出究竟是怎么回事呢？本文将为您详细解析腰间盘突出的成因、症状及预防措施。

一、腰间盘突出的定义

腰间盘突出，医学上称为“腰椎间盘突出症”，是指腰椎间盘的纤维环部分或全部破裂，导致内部的髓核组织突出，压迫脊髓神经根，引起一系列症状。腰椎间盘是连接相邻两节腰椎的软骨垫，具有缓冲压力、保护脊椎的作用。

二、腰间盘的组成及功能

腰椎间盘由三部分组成：中央的髓核、周围的纤维环和上下的软骨终板。髓核是一种胶状物质，具有弹性，主要作用是吸收和分散压力。纤维环则像一道坚固的围墙，将髓核包裹在其中，保持其稳定。软骨终板则覆盖在腰椎骨的上下表面，起到润滑和减少摩擦的作用。

三、腰间盘突出的原因

腰间盘突出的原因多种多样，主要包括以下几种：

年龄因素：随着年龄的增长，腰椎间盘逐渐退变，纤维环和髓核的含水量降低，导致腰椎间盘的弹性和韧性下降，容易发生突出。

劳损：长期从事重体力劳动、久坐、久站等不良生活习惯，使腰椎承受过大的压力，导致腰椎间盘退变加速。

外伤：腰部受到外力撞击或扭伤，可能导致纤维环破裂，髓核突出。

遗传因素：部分患者可能存在家族遗传倾向。

其他疾病：如腰椎结核、肿瘤等疾病，也可能导致腰间盘突出。

四、腰间盘突出的主要症状

腰间盘突出患者的主要症状包括：

腰痛：疼痛程度轻重不一，表现为钝痛、刺痛或放射性疼痛。

下肢放射痛：疼痛从腰部向臀部、大腿后侧、小腿外侧直至足部放射。

感觉异常：患侧下肢皮肤可能出现麻木、发冷等感觉异常。

肌力减弱：部分患者可能出现下肢肌肉力量减弱，甚至肌肉萎缩。

马尾综合征：严重者可能出现会阴部疼痛、大小便功能障碍等症状。

五、如何预防腰间盘突出

保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定时变换体位。

加强腰背肌锻炼，提高腰椎的稳定性和抗压力能力。

注意腰部保暖，避免受凉。

避免过度劳累，合理安排工作和休息。

保持正确的坐姿、站姿和搬运重物的姿势，减少腰部负担。

定期进行体检，及时发现并治疗腰椎疾病。

总之，腰间盘突出是一种可防可治的疾病。了解腰间盘突出的成因、症状和预防措施，有助于我们更好地保护腰部健康，降低患病风险。一旦出现相关症状，应及时就诊，接受专业治疗。